Post Thanksgiving Grüner Detox-Smoothie

Grüner Detox Smoothie nach dem Erntedankfest | HelloGlow.co

Wenn Sie eine morgendliche Smoothie-Routine haben, haben Sie bereits den ersten Schritt zur Entgiftung gemacht. Smoothies sind eine der einfachsten und leckersten Möglichkeiten, Detox-Kraftwerke in Ihre Ernährung einzubeziehen. Wenn Ihr System nach einigen Tagen träge ist, wird dieser grüne Detox-Smoothie die Melodie starten und die eingelagerten Giftstoffe aus dem System entfernen.

Wenn Sie Ihren Körper am Morgen mit entgiftenden Inhaltsstoffen auftanken, setzen Sie Ihren Stoffwechsel in Gang, Ihre Leber arbeitet mit maximaler Effizienz, Sie fühlen sich leicht und energiegeladen. Wenn Ihr Körper die Giftstoffe ausspült, die in Ihrem System lauern, glüht Ihre Haut und die Augenringe verschwinden.

Entgiftung ist keine Raketenwissenschaft. Es geht nicht um komplizierte Diäten, Essensbeschränkungen, Entbehrungen oder strikte Zeitpläne. Ihr Körper hat seine eigenen Wege, um zu heilen und zu entgiften, und zwar jeden Tag durch Schwitzen, Atmung, Darmbeseitigung und Wasserlassen. Er benötigt nur die richtigen Nahrungsmittel, um die gelagerten Giftstoffe zu beseitigen. Und die gute Nachricht ist, dass die meisten perfekte Smoothie-Zutaten sind.

Smoothie Detox-Superstars

  • Zitronen – stimulieren die Verdauung und die Freisetzung von Enzymen, die Giftstoffe neutralisieren und in eine wasserlösliche Form umwandeln
  • Äpfel – enthalten Pektin, eine lösliche Faser, die die Toxine im Dickdarm zurückhält und sie ausspült;
  • Grünes Gemüse und Meeresalgen – das Zauberwort heißt Chlorophyll, der starke Nährstoff, der den Entgiftungsprozess startet und Ihren Körper von Schwermetallen, Pestiziden und anderen Umweltgiften befreit; Die stärksten grünen Gemüse sind: Gurken, Brokkoli und Löwenzahn, wie bei den Meeresalgen Chlorella und Spirulina;
  • Grünes Blattgemüse – sind reich an Ballaststoffen, Kalium und Antioxidantien, den Hauptzutaten für ein gesundes Leber- und Verdauungssystem. Stellen Sie sicher, dass Sie viel Grünkohl, Spinat, Sellerie, Mangold, Rüben, Romana, Mangold essen.
  • Grüner Tee – enthält Polyphenole genannte Nährstoffe mit starker antioxidativer Wirkung, die dem Körper helfen, freie Radikale zu bekämpfen
  • Bienenpollen – ist vollgepackt mit Nährstoffen, die die Leber nähren und das natürliche Gleichgewicht Ihres Körpers wieder herstellen, wodurch er auf natürliche Weise entgiftet wird

Sie finden diese Zutaten im Supermarkt, auf dem Bauernmarkt oder in Naturkostläden, sodass Sie sie leicht einzeln oder in Kombinationen in Ihre morgendliche Smoothie-Routine aufnehmen können. Wenn meine Immunität nachlässt und mein System einen Detox-Kick benötigt, füge ich so viele dieser Zutaten zu meinen Smoothies hinzu. Es tut Wunder!

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Detox Green Smoothie Monster

Verfasser Ana Stanciu

Ausbeute 2

Ein Powerhouse-Smoothie, der mit den Superstar-Zutaten gefüllt ist, um Ihren Körper zu entgiften.

Zutaten

  • 1 reife Banane
  • 1 Esslöffel Bienenpollen
  • 2 Teelöffel Spirulina-Pulver
  • 1 organischer grüner Apfel, in Würfel geschnitten
  • 1/2 Tasse frisch gepresster Limettensaft
  • 1 Tasse Spinatblätter
  • 1 Gurke, in Würfel geschnitten
  • 1/2 Tasse Mandelmilch

Anleitung

  1. Alle Zutaten in den Mixer geben und zu einem cremigen Smoothie verarbeiten.
  2. Trinken Sie sofort

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Author: thenwo

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