Inside + Out: 3 Bananen-Schönheitsrezepte + Sleep Well Banana Tea

Weltweit essen wir jedes Jahr etwa 3,2 Milliarden Pfund Bananen. Diese Frucht ist so lecker wie beliebt, und die gesundheitlichen Vorteile sind zahlreich. Bananen sind reich an B6, Kupfer, Mangan, Kalium, Vitamin C und Biotin. Sie können helfen, den Blutdruck zu senken, Anämie zu lindern und Sodbrennen zu lindern.

Die gesundheitlichen Vorteile von Bananen hören hier nicht auf. Wussten Sie, dass Bananenschalen bei Hautreizungen gegen Hautausschläge und Insektenstiche lindern können? Und das Fleisch der Banane enthält auch Nährstoffe, die für Haut und Haare vorteilhaft sind, insbesondere die Vitamine A, B, E und Kalium. Wenn Sie das nächste Mal nach einer Banane greifen, sollten Sie eines dieser einfachen hausgemachten Schönheitsrezepte in Betracht ziehen.

3 Bananen-Beauty-Behandlungen

Cooling Banana Face Pack

  • 1 gekühlte reife Banane

Bananen eignen sich hervorragend für trockene Haut, sie verleihen der Haut die nötige Feuchtigkeit und gleichen den Hautton aus. Das Vitamin A in Bananen hilft auch, die Haut aufzuhellen. Dieses Rezept könnte nicht einfacher sein! Einfach eine gekühlte Banane mit einer Gabel zerdrücken und auf Gesicht und Hals auftragen. Lassen Sie es für 15-20 Minuten eingeschaltet, um maximalen Nutzen zu erzielen.

Akne-Bekämpfung von Bananen

  • 1 reife Banane
  • ½ Teelöffel Kurkuma-Pulver

Versuchen Sie einmal oder zweimal in der Woche diese Akne-Behandlung. 1 Banane zerdrücken und das Kurkumapulver einrühren; Treten Sie auf Problemzonen oder das gesamte Gesicht auf, wenn Sie zu Hautunreinheiten oder Stauungen neigen. Lassen Sie es 10-15 Minuten einwirken, bevor Sie es mit warmem Wasser abwaschen.

Heilender Bananenhaar-Smoothie

  • 1 reife Banane
  • 1 Teelöffel Kokosöl
  • 1 Esslöffel Honig
  • 1 Esslöffel Olivenöl

Dieser Bananenhaar-Smoothie heilt Spliss und stärkt die Haarfollikel. Banane, Kokosöl, Honig und Olivenöl miteinander vermischen, bis alles glatt ist. Sobald es gut gemischt ist, tragen Sie den Smoothie auf Ihr Haar und Ihre Kopfhaut auf. Sie können Ihre Haare mit einer Duschhaube abdecken, um ein wenig Wärme einzudringen. Dies ist jedoch nicht erforderlich. Lassen Sie 5-10 Minuten einwirken und kämmen Sie die Kopfhaut sorgfältig, um die letzte Minute zu beenden. Spülen Sie gründlich ab und shampoo, um alles überschüssige Öl zu entfernen.

Schlaf-gut Zimt-Bananen-Tee

Wenn das Einschlafen schwierig ist oder Sie nachts mehrmals aufwachen, ist dieser mit Magnesium bestückte Zimt-Bananentee die beste natürliche Schlafpille. Und das billigste!

Es klingt vielleicht komisch, eine ganze Banane zu kochen, aber vertrauen Sie uns auf diese. Während Bananenfleisch reich an essentiellen Mineralien ist, die das Melatonin, das Schlafhormon, aktivieren, ist seine Haut noch mehr mit Magnesium und Kalium gefüllt. Aus diesem Grund bewirkt das Kochen der Bananensorte Wunder für Ihren Schlaf. Ingwer und ayurvedische Gewürze wirken beruhigend und antioxidativ, wodurch Ihre Zellen auf einen erholsamen Schlaf vorbereitet werden. Verwenden Sie immer Bio-Bananen, da diese eine Zeitlang im Topf köcheln und Sie keine Pestizide aus der Schale trinken möchten.

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Schlafbrunnen-Bananentee

Koch 15 min

Gesamt 15 min

Autor Hallo Glühen

Ausbeute 2

Zutaten

  • 2 Tassen gereinigtes Wasser
  • 1 ganze Bananen, in Scheiben geschnitten
  • 1-Zoll-Ingwer-Knopf, geschält, in Scheiben geschnitten
  • 1 Zimtstange
  • 2 Anis Sterne
  • 2-3 Nelken

Anleitung

  1. Fügen Sie alle Zutaten in eine mittlere Pfanne und bringen Sie diese bei mittlerer Hitze zum Kochen.
  2. 10 Minuten kochen lassen, abseihen und warm trinken.

Kurse Getränke

Küche vegan

Fotos und Teerezept von Ana Stanciu

Author: thenwo

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