Ein Leitfaden für Mondphasen + Ausrichtung auf den Mond

Im Geiste der vollen Enthüllung werde ich offen zugeben, dass ich ein unkluges Mondkind bin. Seine Leuchtkraft und Veränderlichkeit haben mich immer beeindruckt. Der Mond ist mächtig und einflussreich. Das Wachsen und Abnehmen beeinflusst die Gezeiten, die Schlafqualität, die Stimmung und die Energie des Ozeans, und einige Studien legen nahe, dass die Mondphasen sogar Einfluss auf das Auftreten von Gewaltverbrechen, Libido / Fruchtbarkeit, Menstruation, psychische Gesundheit und Veränderungen haben können schwillt im Wasser in unserem eigenen Körper an!

Möglicherweise wissen Sie bereits, wie sich Ihre Energie mit den verschiedenen Mondphasen ändert. Im Schatten des Neumonds fühlen Sie sich möglicherweise schwach, sanft und brauchen mehr Ruhe – und Sie können feststellen, dass Sie wegen des dunklen Himmels tief schlafen. Alternativ ist die erhöhte Energie des Vollmonds notorisch: Wenn Sie Kinder haben (oder wenn Sie ein Lehrer sind!), Wissen Sie unbestreitbar, dass der Vollmond die Wölfe zum Vorschein bringt!

Wenn Sie nicht sicher sind, in welcher Phase sich der Mond gerade befindet, empfehle ich Ihnen, eine Mondphasen-App herunterzuladen. Es gibt auch Websites, auf die Sie Bezug nehmen können, um die Vorgänge des Mondes und anderer himmlischer Schätze und planetarischer Verschiebungen (z. B. rückläufiges Quecksilber … argh!) Zu verfolgen. Wenn Sie wissen, wo sich der Mond befindet, können Sie sich bewusst an diesen Mond ausrichten Stimmung, sowohl darin, wie Sie tief graben und Ihre innere Welt erforschen, als auch, wie Sie sich in der äußeren Welt manifestieren und mit ihr in Beziehung stehen. Hier sind einige Vorschläge, wo Sie anfangen könnten.

Neumond

Während dieser ersten Phase befindet sich der Mond vollständig im Schatten und verschwindet aus dem Blickfeld. Der Mond ist dunkel, die Gezeiten schwellen hoch. Man könnte sich das als "Nachtzeit" des Monats vorstellen. Die persönliche Energie ist in der Regel geringer, daher ist es gut, sich auszuruhen und die Dinge in einen kühlen, empfänglichen Modus zu wählen.

Dies kann eine vorteilhafte Phase sein, um sich nach innen zu wenden und zuzuhören. Achte auf die subtileren Botschaften deines Wesens; merke dir, was deine intuition dir sagt. Beim Neumond geht es um Neuanfang. Da es den Beginn eines neuen Mondzyklus markiert, bietet es eine metaphorische Löschung der Kreidetafel: Lösche die Vergangenheit und setze sie von hier aus zurück. Es verfügt über die Befugnis zum Festlegen der Auflösung vom 1. Januar, aber Sie können es jeden Monat haben!

Fragen zum Erkunden:

  • Welche Ängste haben sich in letzter Zeit für mich ergeben? Was können diese Ängste mich lehren?
  • Was zieht mich an? Was empfinde ich als Abneigung gegen Untersuche das.
  • Welche neuen Ideen stehen mir zur Verfügung?
  • Was möchte ich in den nächsten Monaten in meinem Leben manifestieren?
  • Gibt es kleine, greifbare und erreichbare Schritte, die mir dabei helfen könnten, auf diese Ziele hinzuarbeiten?

Lunar-ausgerichtete Aktionen:

  • Verwischen Sie Ihre Räume mit brennendem Salbei, Zedernholz oder Palo Santo, um die stehenden Energien zu beseitigen.
  • Erfasse deine Gedanken und Gefühle, um die starken internen Botschaften zu dokumentieren, die während des Neumonds zu hören sind.
  • Platzieren Sie Ihre Kristalle auf der Fensterbank, um ihre Energie zurückzusetzen, und lassen Sie gespeicherte, schwere, negative Vibes los.
  • Nutzen Sie den dunklen Himmel vor dem Schlafengehen: Verringern Sie die Bildschirmbelichtung in den Abendstunden (oder verwenden Sie eine App, die einen blauen Lichtfilter bereitstellt), dimmen Sie künstliche Glühlampen oder verwenden Sie Kerzen, und sorgen Sie für einen angenehmen und natürlichen Klang. Die Nächte um den Neumond bieten das größte Potenzial für einen tiefen Schlaf, also nutzen Sie sie weise!
  • Verwöhnen Sie sich mit beruhigenden Ritualen zur Selbstpflege, z. B. indem Sie Lavendelöl in Ihr Bad geben oder am Nachmittag einen Kamillentee anstelle von Kaffee trinken.
  • Nehmen Sie sich Zeit für die Meditation. Es hat sich gezeigt, dass sogar 10 Minuten pro Tag tiefgreifende Auswirkungen auf das Gehirn und Ihre Fähigkeit haben, Ihre Stimmung zu regulieren. Notieren Sie sich, was nach der Meditation für Sie entsteht, und notieren Sie es in Ihrem Tagebuch.
  • Nehmen Sie an sanfteren Bewegungsformen oder Übungen teil, wie z. B. lange Spaziergänge, Tai Chi oder sanftes / erholsames Yoga.

Mond wachsen

In seiner Wachsphase wird der Mond am Himmel allmählich größer, von der dünnsten Mondsichelscheibe bis zur Zwiebelkugel des Vollmondes.

Dies ist eine Zeit für brillante neue Ideen, Brainstorming, Planen, Festlegen von Zielen und Zeitplänen, Erstellen von Grundlagen, Fragen stellen, Nachforschen, Vorbereiten auf die Zukunft, Hören auf Ihre Bedürfnisse.

Fragen zum Erkunden:

  • Was kann ich jetzt tun, um mir im kommenden Monat zu dienen?
  • Auf welche Weise kann ich meine Schlafhygiene verbessern, damit ich meinen Monat ausgeruht durchlaufen kann?
  • Durch welche Aktivitäten und Personen fühle ich mich am meisten erfüllt? Wie kann ich meinen Zeitplan anpassen, um mehr Zeit für sie zu haben?
  • Was sind meine wichtigsten Verpflichtungen in diesem Monat? Wie kann ich die Dinge jetzt in Ordnung bringen, damit sich diese Verpflichtungen reibungslos entwickeln?
  • Was ist eine kleine, gesunde Änderung, die ich an meiner Ernährung ändern kann, um mir mehr Energie und Vitalität zu verleihen?

Lunar-ausgerichtete Aktionen:

  • Fahren Sie mit dem Journal fort. Beachten Sie wiederkehrende Themen. Lassen Sie diesen Inhalt Ihre Entscheidungen und Prioritäten informieren.
  • Nehmen Sie sich Zeit für tiefe, vernetzte Gespräche mit engen Freunden.
  • Drücken Sie sich entweder durch Kunst, Schreiben, im Gespräch mit Ihren Lieben oder durch einen vertrauenswürdigen Fachmann aus.
  • Priorisieren Sie Selbstpflegerituale, die Ihr Wohlbefinden ausfüllen: Buchen Sie eine Massage, besuchen Sie Ihren Therapeuten, vereinbaren Sie einen Termin mit einem Berater oder Berater, um Entscheidungen zu treffen und Ihre Zukunft zu planen.
  • Wenn Sie an einem Problem festgeblieben sind, das Sie lösen müssen, ist es jetzt an der Zeit, in und zu suchen
    Brainstorming-Lösungen. Erstellen Sie Listen (Vor- / Nachteile, Aufgaben, Wenn / Dann), erstellen Sie Anzeigetafeln, Diagramme oder Diagramme… was immer Sie tun müssen, um die Dinge klar zu sehen und Ihre Gedanken zu ordnen.

Vollmond

Während dieser Phase wird der Mond vollständig von der Sonne beleuchtet und ist vom Schatten der Erde frei. Gezeiten steigen ebenso wie unsere Energie. Wir fühlen uns vielleicht aufgeregt, dynamisch und kommunikativ und manchmal sogar aufgeregt, ängstlich und empfindlich. Sie können dies an den Tagen kurz davor und danach spüren. Supermoons, die einige Male im Jahr erscheinen, wenn sich Erde und Mond in ihrer unmittelbaren Nähe befinden, erhellen den Himmel noch weiter und können das Surren eines typischeren Vollmondes übertreiben.

Dies ist im Wesentlichen die "Tageszeit" des Monats. Der Mond hängt wie eine kleine Sonne am Nachthimmel. Als Ergebnis kann es Mitternacht wie Mittagszeit sein, so dass Sie Schwierigkeiten haben, einzuschlafen. Es ist eine großartige Phase, um die Dinge zu erledigen, aber es ist nicht der beste Zeitpunkt, um wichtige Entscheidungen zu treffen, da die Emotionen verstärkt werden können.

Zu stellende Fragen:

  • Was nutzt meine heutige Zeit am besten?
  • Was habe ich aufgeschoben, dass ich diese Macher-Energie endlich nutzen könnte?
  • Kann ich in den Zeitschriften Listen oder Brainstorms identifizieren, die während der Wachstumsphase erstellt wurden, mögliche Orte, an denen Gedanken oder Ideen möglicherweise in die Tat umgesetzt werden? Was könnte ich heute tun, um mich in diese Richtung zu bringen?
  • Gibt es gesellschaftliche Zusammenkünfte, an denen ich meine Energie einsetzen kann, um Beziehungen und ein Gefühl der Gemeinschaft zu festigen?
  • Wie kann ich meine Gefühle mildern und herausfordernde Aufgaben mit Gleichmut und Gleichgewicht angehen?

Lunar-ausgerichtete Aktionen:

  • Erstellen Sie eine tägliche To-Do-Agenda und bleiben Sie für Ihren Plan verantwortlich.
  • Speichern Sie die größeren Aufgaben des Monats für die Vollmondzeit, da Sie wahrscheinlich mehr Energie haben, um es zu erledigen.
  • Planen Sie zu diesem Zeitpunkt Ihre großen gesellschaftlichen Zusammenkünfte, da die Energie des Chatterns hoch ist und Sie wahrscheinlich sowieso spät dran sind. Es ist eine gute Zeit, um Termine zu buchen!
  • Bewegen Sie Ihren Körper: Denken Sie an Kickboxen, Power-Yoga, HITT oder Spin-Kurse. Sie fühlen sich nicht nur großartig, Sie können auch ein bisschen besser schlafen.
  • Stelle deine Kristalle über Nacht im Mondlicht aus und lade sie mit all der starken positiven Energie auf, die der Vollmond geben muss!
  • Tanzen! Sculpt! Zeichnen! Drücken Sie sich groß aus. Wahrscheinlich fühlen Sie sich zu diesem Zeitpunkt viel, also lassen Sie diese Emotionen sich kreativ manifestieren. Erinnere dich an dein inneres Kind, das es liebte, Dinge zu bauen, ohne sich darüber zu sorgen, ob die Kunst gut war oder nicht. Lassen Sie den Schöpfungsprozess für sich sprechen.

Abnehmender Mond

Wenn der Mond schwächer wird, scheint er an Größe zu verlieren, je mehr er von der Erde beschattet wird.

Jetzt ist es an der Zeit, Ihren Fortschritt zu bewerten, schwierige Aufgaben zu erledigen, Wiedergutmachungen vorzunehmen und Konflikte zu lösen. Es ist auch eine Zeit, sich zu stellen, was möglicherweise aus Ihrem Leben ausgeschlossen werden muss. Wenn wir das Durcheinander unserer emotionalen, mentalen und spirituellen Bereiche beseitigen, schaffen wir Raum für Heilung, Wachstum und Überfluss. Es ist Zeit, das Gepäck am Bordstein zu lassen. Beim nächsten Neumond haben Sie die Klarheit, mit der Planung für das nächste zu beginnen.

Zu stellende Fragen:

  • Welche Ängste trage ich, die unbegründet sind und freigelassen werden müssen?
  • Welche Schwere aus der Vergangenheit muss ich nicht mehr in der Gegenwart tragen?
  • An wen kann ich mich wenden, wenn es schwierig ist, giftige Erinnerungen / Energie / Menschen / Aktivitäten aus meinem Leben freizusetzen?
  • Welche schlechten Angewohnheiten muss ich treten?
  • Was sind die "Geschichten", die ich mir immer wieder erzähle, die mich daran hindern, mein volles Potenzial zu entfalten?

Lunar-ausgerichtete Aktionen:

  • Spenden Sie oder geben Sie die Dinge weiter, die Sie nicht mehr brauchen oder verwenden.
  • Kümmern Sie sich um die etwas banaleren Aufgaben, die Sie vermieden haben, so dass die Schwere dieser „zu erledigenden“ Dinge verringert wird.
  • Ändern Sie Ihre Umgebung – bewegen Sie sich um Ihre Möbel, zeigen Sie verschiedene Kunstwerke, ändern Sie die Richtung Ihres Bettes. Kleine Verschiebungen in unseren Räumen können zu großen Veränderungen in unseren Stimmungen und Geisteszuständen führen.
  • Ordnen Sie das Durcheinander: Ordnen Sie unordentliche Kleiderschränke auf, legen Sie Ihren Papierkram zusammen, packen Sie Dinge in Ihrem Zuhause weg, die ausgestellt sind und Ihnen keine Freude bereiten. Eröffnen Sie Raum für die Dinge, die Sie lieben.
  • Identifizieren Sie eine Gewohnheit, die Sie ändern möchten. Organisieren Sie sich so, dass Sie beim nächsten Neumond alles haben, was Sie für einen Neubeginn in dieser Gegend brauchen. Vielleicht greift man nach einem Stück Obst statt nach dieser zweiten Tasse Kaffee; Es könnte sein, dass Sie Ihren Computer oder Ihr Telefon ausschalten, wenn Sie sich in Gesellschaft anderer befinden. Es könnte bedeuten, dass Sie einen Freund anrufen und Sie zu Ihrem ersten AA-Meeting bringen. Denken Sie daran, dass jede Gewohnheit durch einen ersten Schritt gebrochen wird.

Seit Jahrtausenden haben wir ganze Kulturen um die Mondphasen herum organisiert. Vom Pflanzen und Ernten bis zu Feiern, Riten und Ritualen hat der Mond eine wichtige Stellung für die Menschen auf der ganzen Welt gehabt. Seine Energie kann uns beeinflussen und inspirieren, und das Einstimmen ist eine andere Art, in Übereinstimmung mit der natürlichen Ordnung der Dinge zu leben und in den Himmel zu schauen, um uns selbst zu verstehen.

Foto von Jeff Nissen auf Unsplash

Author: thenwo

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