5 Beruhigende adaptogene Elixiere, um dieses Wochenende einen Schluck zu machen

Es ist die schönste Zeit des Jahres! Aber es ist auch die stressigste Zeit. Urlaubseinkauf! Menschenmassen überall! So! Viel! Kochen! Inmitten dieses Chaos ist es wichtig, dass Sie sich etwas Zeit nehmen, um sich zu entspannen und sich zu zentrieren.

Aber manchmal brauchen Sie ein wenig Entspannung, und genau da kommen diese adaptogenen Elixiere ins Spiel. Adaptogens sind Pflanzen, die dem Körper helfen, mit Stress umzugehen. Sie können sie auf verschiedene Weise verwenden, aber eine der einfachsten ist, sie in ein Getränk zu rühren. Während Sie Kaffee aufpeppen, werden diese warmen adaptogenen Getränke Ihre Nerven beruhigen.

Schlagen Sie eines dieser Rezepte auf und machen Sie eine Pause. Du verdienst es!

fünfzehn


Wenn all der Urlaubsstress Sie nachts wach hält, ist dieses Tonikum perfekt, um Sie vor dem Schlafengehen zu entspannen.

Ashwagandha Sleep Tonic von Ascension Kitchen

2/5


Pilze sind eines unserer Lieblings-Adaptogene. Wenn Sie jedoch etwas skeptisch sind, wenn Sie ein geradliniges Pilz-Elixier trinken, probieren Sie stattdessen Reisi-Pulver in diesem reichhaltigen Schokoladenlatte.

Schokolade Reishi Latte vom Spinat zum Frühstück

3/5


An jenen Morgen, wenn Sie wirklich einen Koffein-Schub benötigen, kombiniert dieser Latte die traditionellen PSL-Zutaten (sprich: Espresso!) Mit adaptogenem Reishi-Extrakt.

Adaptogenic Pumpkin Spice Latte aus dem einfachen Grün

4/5


Kirschsaft und Lavendel helfen Ihnen, schneller zu dekomprimieren und einzuschlafen, während Ashwagandha Ihren Cortisol-Spiegel senkt, damit Sie besser schlafen können.

Lavendeltörtchen Kirschmilch aus Sahne und Honig

5/5


Während dieser Latte so formuliert ist, dass er bei PMS-Symptomen hilft, ist Ashwagandha ein stressreduzierendes Elixier, das Sie den ganzen Monat lang trinken möchten.

Mondzeit-Latte von ganzem Herzen

Author: thenwo

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